jag vill jättegärna skriva ett inlägg om meditation ute. Jag har varit med om väldigt kraftfulla meditationer vid havet och i skogen. Vi har samlats några stycken och suttit i en ring, eller placerat sig där det känts bekvämast. Därefter så har min vägledare tagit med mig på resor som jag alltid kommer ha med mig.

Jag har mediterat i en grotta tillsammans med några stycken till. Det var en spännande och ny upplevelse för mig. Det var mörkt och fuktigt i grottan, men vi hade ljus med oss in. Man fick nästan krypa in där vi skulle sitta, men det var det värt ! En upplevelse utöver det vanliga.

Men ingen meditation kan mäta sig med den då man hör vågornas brus slå mot stranden och man känner vinden blåsa i håret, samtidigt som man ta ett antal djupa andetag för att fylla sig mer ren och ljus luft …det är då man minns hur underbart det var förra gången man mediterade vid stranden. Om ni vill så samla ihop ett gäng, och åk ner till stranden en tidig kväll, ta varmt på er och lite grillkorv och dricka..Njut av havet möljligheter !

Har ni några upplevelser om meditation ute, antingen vid havet, på en klippa, i skogen, i en grotta eller någon annanstans ? Dela med dig av dina upplevelser, och låt oss höra hur du kände det vid dina utemeditationer..

Vänligen MariaJ:-)