Positivitet - Negativitet

Endast den som är utan värdering är verkligt fri.

Att vara positiv betyder i flertalet fall att förneka. Det är en omskrivning för att slippa känna. Vissa försöker intala både sig själva och andra att vara optimistiska och positiva, för då blir livet enklare.

Nu är det inte så att jag på något sätt uppmuntrar dig till att tänka negativt - det är bara andra sidan utav myntet.

Det handlar om att se saker så som de är, att inte försköna eller omskriva det man upplever. Det finns inga rätt eller fel upplevelser eller tankar.

För ert välbefinnandes skull är det viktigt att ni lär er skilja på tankar som gnager er och på tankar som bidrar till stagnation. Det är alltid, utan undantag, bättre att känna än att inte känna något alls.

Det är viktigt att verkligen undersöka känslan och försöka härleda den tanke som är upphov till den.

Först då kan du ifrågasätta den. Då kommer du också att se på vilket sätt tanken hindrar dig. Du har då identifierat problemet och kan då välja att se det på ett annat sätt.

Därför, försök inte sopa dina känslor under mattan. De har verkligen någonting att säga dig och kan, om du väljer att iaktta dem, föra dig frammåt i din utveckling.

Göm dig inte bakom en fasad av positivitet, men var vaksam så att du inte heller berättigar din negativitet.

Jag väljer att iaktta alla mina känslor. Endast då blir jag fri från min rädsla för dem.

Av: Ewa Forkelius