TM - Transcendental Meditation, var något jag fick lära mig för många år sedan. Mycket nyttigt att göra om man får tillfälle till en "power nap" på dagen! En fråga i sammanhanget: Varför skall det vara så dyrt idag att gå till en kurs och lära sig TM?

Jag håller med dig att det tyvärr inte är billigt att gå vissa kurser för att lära sig meditera. Men man måste känna in om det känns bra att gå den kursen, eller om det finns andra alternativ som kanske är billiga och bra. Naturligtvis så finns det många olika metoder man kan välja på, men just TM metoden är en väldigt gammal meditationsform där man eliminerar stress och oro. Man återfår balansen och blir kreativare. Jag har aldrig själv gått någon kurs eller utbildning i TM, men jag har hört talas om det.

Tyckte du att det var värt att betala de pengarna du gjorde för att få den kunskapen som kursen gav dig ?

Vänligen MariaJ :-)

Jag hade förmånen att bli bjuden på det! (present) Min tanke var till alla de som inte har ekonomiska möjligheter att gå en sådan kurs, men ändå skulle behöva den kunskapen för att må bättre!

Tipset jag kan ge är att man söker upp en närliggande spiritualistisk förening, och ser vad dom har att erbjuda. Oftast så har dom lite billigare alternativ för er som vill börja.

Ni som har grunden och vill gå vidare så kan det vara bra att söka er runt till olika ställe innan ni bestämmer er. Jag tror att de flesta inom samma kategori håller ungefär samma priser, och detta är ju baserat på deras egen kunskapsutbildning, samt att man inte vill konkurera med kollegor. 

Har ni några ideer om kurser, utbildningar eller likande så dela med er. Här är öppet för alla funderingar !

Lycka till // Vänligen MariaJ :-)

Meditation för mig är ganska så nytt, men förra veckan blev jag guidad in i en underbar avslappning, och den känslan och den upplevelse var helt underbar. Nu känner jag att jag är på rätt väg. Och den känslan jag fick önskar jag att fler skulle få uppleva.

Det enklaste är kanske det bästa, samla ihop några kompisar eller gör det själv, köp en cd med någon fin guidad meditation eller lugn musik och sitt ner och slut ögonen och låt dig föras bort för en stund.

Jag hade kurser i guidad meditation för några år sedan, då var vi några stycken som hade många spännande upplevelser tillsammans.

Jag anser också att det inte behöver vara så uppstakat och förberett. Det finns många som tycker det är skönt att komma hemifrån och få denna stundens avkoppling, då dom inte thar möjlighet att göra det hemma.

Vi upplever alla olika under meditationen, så ibland efter avslutad meditation villl endel fråga eller bara dela med sig av sin upplevelse. Det kan vara skönt att bara berätta hur man kände det. Framför allt om man inte direkt mediterat tidigare.

Varför inte ha en liten hörna hemma, där man kan känna sig mer avkopplad. Du kan ha något ljus, kanske rökelse och någon sten eller något annat betydelsefullt för dig !! Alltid mysigt och rofyllt.

Vänligen MariaJ :-)

Vilken skön paus i vardagen. Det kan räcka med 5 till 10 min. för att få ny energi.

I vårt stressade samhälle behöver vi landa lite och sätta oss ner. Då kan det vara bra att meditera.

Mvh LisaL

Har för flera år sen lärt mig TM men tyvärr rann det ut i sanden, mycket med ungarna när de var små och eget företag men nu har jag lärt mig självhypnos, påminner mycket om TM men det är inte så "strikt" som jag upplevde TM. Man kan ligga ner och det behöver inte ta mer än 10 min/dag. TM var ju så viktigt att man gjorde 20 min, två ggr/dag!! svårt i alla fall för mig att få till!! Alla sätt är nog bra att stanna upp lite, gäller bara att hitta det som passar en själv.

LeWe…det låter väldigt spännande med självhypnos. Hur fungerar det ? Vill du berätta lite om det för oss ?

Vänligen MariaJ:-)

Man får lägga ner en hel del jobb på att skriva en programmering, inte så lätt, man måste hela tiden tänka positivt och får inte använda ordet "inte" t ex. Man kan t ex inte skriva "jag ska inte röka.." Då tänker man bara på att röka hela tiden. Det är som man säger till barn "ramla inte nu.." då kan man ge sig på att de ramlar!! Gick kurs förra våren för Håkan Källvin på Stockholms hypnosinstitut, det var absolut inget flummigt (brukar annars dras till det). Vet ej om han har fler kurser? Jag tycker nog att hypnosen hjälpt mig en del, kombinerar med healing (som jag också gått kurs i, Reiki 1 o 2). Man läser sin programmering o slappnar sen av i en hypnos, det känns bra och jag tycker som sagt att jag blivit hjälpt.

Jättehärligt att höra att de hjälpt dig. Jag tror också på att man kan behandla sig själv genom positivt tänkande. Det är för mig oxå en healingsform. Det du skriver om att man inte ska säga "inte" …. är jätteviktigt ! 

Jag är glad att du tog upp det, för det är nog grunden till människans positiva utveckling…att helt enkelt se allt positivt !

VH MariaJ :-)

Inte så enkelt alla gånger.. kanske därför världen ser ut som den gör.. eller är det vi som bara ser det dåliga? Har tänkt på det ofta att det är väldigt sällan man hör "glada" nyheter.. de måste ju också finnas??

Visst finns det glada nyheter men då hade nyhetsprogrammen behövt vara mycket längre eftersom det inte finns tid till dom.

Jag håller med dig om att om vi inte hört allt elände utan också lite positiva nyheter hade vi mått lite bättre.

Förringar absolut inte allt som händer i världen för det men vi behöver få lite hopp också.

Mvh LisaL