Du kan enkelt visualisera att dina chakran är blommor som du öppnar upp med hjälp av tanken.

Annars finns väldigt bra CD skivor med musik / ljud som balanserar chakrana. Kanske är det enklast att börja med dom tills du är mer van vid att jobba med visualiseringar.

Under healing så öppnar healaren upp dina chakran. Lycka till.