Annons:
Etiketthealing-önskas-ges
Läst 1802 ggr
Amandla
4/4/13, 10:20 PM

Min fot behöver hjälp

Det har gått nästan tre månader sen jag föll och stukade vänster vrist illa och jag har fortfarande stora problem. Foten röntgades på akuten samma kväll så jag vet att inget är brutet eller så, men jag måste ha stödbandage på dygnet runt. Mest halvsitter jag i soffan med foten högt, jag klarar att gå sakta några hundra meter men sen får jag lov att vara stilla resten av dagen. Köra bil är jobbigt för då måste jag ha foten i golvet hela tiden, det går inte att avlasta den. Sitta bredvid är heller ingen höjdare men bättre än att köra själv.

Nu har foten börjat göra mer ont de senaste dagarna, jag har inte tänkt tanken att ta smärtstillande sen de första veckorna efter stukningen men jag vaknade häromnatten och var tvungen att gå upp efter tabletter. Jag har fortsatt med antiinflammatoriskt för det är rött i skinnet också *fula ord* 

Jag talade med läkaren på vårdcentralen när det hade gått åtta veckor, men han sa varken bu eller bä utan sa bara att jag skulle söka sjukgymnast som kunde hjälpa mig att träna upp foten igen. Men det kan jag ju knappast göra än, den måste få läka först tänker jag.

Jag är mycket tacksam både för healing och tankar om varför foten läker så långsamt ❤️


Sajtvärd på Healing och Pudel, medis på Tarot och Övernaturligt
Annons:
[GunillaF]
4/4/13, 11:27 PM
#1

Hu vad jobbigt Amandla. Vet du, jag tycker du ska lyssna till vad din läkare sa. Kontakta en sjukgymnast som får titta på din skada och så kommer h_n att ge dig lätta rörelser du ska göra för att träna upp muskelaturen runt fotvristen.

Jag sänder energier vid midnatt.

Amandla
4/4/13, 11:30 PM
#2

Tack raring! ❤️


Sajtvärd på Healing och Pudel, medis på Tarot och Övernaturligt
allhealing
4/5/13, 12:03 AM
#3

skickar, du kan eventuellt känna av värme och stickningar i såväl fot som underbenet, speciellt på baksidan av underbenet. Du kommer även bli extra törstig så drick rejält med vatten i ett par, tre dagar.

Kent Asp

kentasp.com
www.kentasp.com
www.MindKnowlogy.com

förändring är alltid en möjlighet

[Kattuggla]
4/5/13, 6:59 AM
#4

Usch, stackare!

Tror också att du ska kontakta en sjukgymnast men även om du har gjort det och fått övningar så gå självklart på din känsla att träna i lagom takt. Jag går själv hos en sjukgymnast som jag känner gärna vill "skynda på lite för fort". Själv tar jag det i lugn takt så att kroppen hinner med och gör mina övningar varannan dag istället för varje dag. 😉 I alla fall nu i början så jag inte får mer ont.

Amandla
4/5/13, 12:09 PM
#5

Tack Kent och Kattuggla! ❤️

Det känns mycket bättre idag och det känns att det händer "något" i foten. Värken avtog under natten och nu är jag mest bara stel. 🙂


Sajtvärd på Healing och Pudel, medis på Tarot och Övernaturligt
Andina
4/5/13, 12:24 PM
#6

Vad skönt att det känns bättre i foten nu, Amandla! (Hade själv ingen möjlighet att 'haka på' healingen igår.)

Stukade fotleder - fy bubblan! Det kan ta tid - särskilt eftersom man ständigt frestar på fotleden, man 'måste' ju oftast gå på foten lite varje dag i alla fall… Hoppas det släppt ordentligt nu och att din fotled blir starkare o starkare snabbt! ❤️

Allting är möjligt tills det är bevisat som omöjligt - och till och med då är det omöjliga
kanske bara omöjligt än så länge."  /Pearl Buck · Medarbetare på Healing

Annons:
[GunillaF]
4/5/13, 1:06 PM
#7

#5 Skönt!🙂 men ring sjukgymnasten också!

Amandla
4/5/13, 2:05 PM
#8

Jag har ringt en av sjukgymnasterna j(valde den som gav mig bäst känsla i bilderna på personalen) som jobbar på ett stort gym, sjukgymnasterna där är specialiserade på idrottsskador och borde kunna stukningar väldigt bra. Hon har semester den här veckan men är tillbaka på måndag, så jag ringer igen då.


Sajtvärd på Healing och Pudel, medis på Tarot och Övernaturligt
[GunillaF]
4/5/13, 2:34 PM
#9

#8 🙂

allhealing
4/9/13, 12:18 PM
#10

Slitaget på den sko du använt sista kvartalet gör att du snedbelastar kroppen nu efter att din balans förändrats efter healingen. Sula om eller byt skor så kommer din höft att slappna av.

Kent Asp

kentasp.com
www.kentasp.com
www.MindKnowlogy.com

förändring är alltid en möjlighet

Amandla
4/9/13, 1:16 PM
#11

Nu förstår jag varför jag känt av min falska ischias! Jag har nyss bytt till tunnare kängor, de stödjer vristen mycket bättre än vinterstövlarna så det har du helt rätt i. Men jag har fått ett problem till nu, förmodligen inflammation i ett senfäste på utsidan av fotbladet, mitt på ungefär. Googlade på det och det är tydligen ganska vanligt med just det ifall man råkat ut för en kraftig stukning.


Sajtvärd på Healing och Pudel, medis på Tarot och Övernaturligt
allhealing
4/9/13, 3:27 PM
#12

Rådet är att använda gymnastikskor i 2-3 veckor. De skor du nu använder skapar ett stumt tryck upp i benet som kvarhåller skadan. Om du använder gymnastikskor blir gången istället fjädrande. Detta skapar utrymme för läkning att äga rum. Tänka på stt det tar en längre tid innan gången är helt normaliserad. Kanske 6-7 månader. Dvs befinner sig i balans.

Kent Asp

kentasp.com
www.kentasp.com
www.MindKnowlogy.com

förändring är alltid en möjlighet

Skogshumblan
4/9/13, 7:50 PM
#13

Såklart amandla. Skickar bubbel du kan ta när det som behövt. Kontakta som sagt var sjukgymnast och be om hjälp. Som Kent säger använd joggingskor och gå mjukt.

/ Skogshumblan

Medarbetare på tarot och healing.

"I am not what happens to me, I am what I choose to be" Carl Jung.

Annons:
Amandla
4/9/13, 7:53 PM
#14

Tack Skogis ❤️och ni andra också förstås 🙂Jag har ju inga bra träningsskor… måste skaffa mig men det kan inte bli just nu. Jag går så lite som möjligt ändå.


Sajtvärd på Healing och Pudel, medis på Tarot och Övernaturligt
[Sol69]
4/9/13, 8:00 PM
#15

Skickar ut healing bubblor till dem som behöver i kväll när jag lägger mig.. 😴

Amandla
4/9/13, 8:01 PM
#16

Tack Sol! ❤️


Sajtvärd på Healing och Pudel, medis på Tarot och Övernaturligt
allhealing
4/9/13, 11:53 PM
#17

om du inte har gympadojor nu så går det att fuska lite…..använd flera par strumpor….det dämpar trycket avsevärt på foten….och lägg i ett par mjuka, återstudsande sulor….då är du en bra bit på väg med budgetvarianten =)

Kent Asp

kentasp.com
www.kentasp.com
www.MindKnowlogy.com

förändring är alltid en möjlighet

Amandla
4/10/13, 3:23 PM
#18

Jag gör mitt bästa! Tack igen 👍


Sajtvärd på Healing och Pudel, medis på Tarot och Övernaturligt
Upp till toppen
Annons: