# Vitaminer är bra!
Author: Andina

Ibland är det trevligt att läsa om forskningsresultat! Särskilt när de bekräftar att vitaminer kan bidra till att mota cancer bl a. Att tillskott av vitaminer visst kan påverka vår hälsa positivt, vad än de skeptiska till vitamintillskott (och de är många) kan tänkas tycka.

Ett amerikanskt forskarlag har gjort en långtidsstudie på män över 50 år under 11 år - och kommit fram till att vitamintillskott kan vara rätt!

![fruit basket](http://www.sxc.hu/pic/m/m/mi/michaelaw/1303029_fruit_basket.jpg)

_Photo: SXC/Michaela Kobyakov_

[_  
Artikel från Epochtimes igår:_](http://www.epochtimes.se/articles/2012/10/23/24091.html)

Daglig vitamindos skyddade läkare mot cancer
--------------------------------------------

"**Ett dagligt tillskott på vitaminer minskar risken att drabbas av cancer, visar en amerikansk långtidsstudie på äldre män.**  
  
Forskarlaget granskade  data på 14 641 manliga läkare över 50 år som var med i Physicians’ Health Study.    
  
Männen lottades slumpmässigt till att antingen få ett dagligt multivitaminpreparat eller placebo. Varken forskarna eller deltagarna själva visste vad de fick för preparat. Deltagarna följdes sedan upp under 11 år.  
  
**Alla deltagarna** var i stort sett friska, två tredjedelar tränade regelbundet och endast 4 procent var rökare.   
  
Resultatet visade att de deltagare som hade fått vitaminer minskade risken att få cancer med 8 procent jämfört med dem som fick placebo.  
  
"Det verkar som det kan finnas en blygsam nytta i att förebygga cancer hos män över 50 års ålder", sade Dr J. Michael Gaziano, vid Brigham and Women’s Hospital till Time.  
  
**Vitaminer kan inte** ses som ett medel mot cancer eller som kompensation för ohälsosamma vanor som exempelvis rökning eller näringsfattig och ensidig kost.   
  
"En varierad kost är förknippad med minskad risk för cancer, så multivitaminer kan efterlikna de vitaminer och mineraler vi får från den varierade kosten", säger Gaziano.

  
_Studien har presenterats i den vetenskapliga tidskriften Journal of the American Medical Association (JAMA)."_

## Comment 1
Author: [Borttaget]

"När solen inte skiner

behöver vi vitaminer"

## Comment 2
Author: Andina

:) Så sant, så sant! ![Skrattande](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Och vitaminer, i "naturlig form", kan ju vara så gott också!

## Comment 3
Author: frodig

...från solen t.ex. ![Flört](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört").

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Jag tar vitamintillskott varje dag. Jag tänker på att våra jordar är så utarmade och förgiftade efter åratal av misshandel med konstgödsel och gifter, så det är nog inte mycket näring i dem längre ... ![Gråter](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter")

## Comment 5
Author: Indiania

Ja vi behöver vitaminer! Jag tar tabletter året runt som innehåller kalcium, magnesium och kalium och under den mörka årstiden D3 vitamin.

Så klart äter jag frukt och grönsaker också och vandrar i solen!![Skrattande](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")