# Tips för att lysa upp vårt inre Author: Andina Råkade på den gamla tråden "[Vad får dig att må bra?](http://healing.ifokus.se/articles/4eb909ad88f472146c001be2-vad-far-dig-att-ma-bra?discussions-1)" och blev inspirerad! När vi går igenom tider som vi upplever tunga fastnar vi lätt i tankespiraler som "befäster" det tunga och skapar ännu mer tunga känslor inom oss. Och är det inte just då, vi som mest behöver hitta de små guldkornen i våra liv som faktiskt får oss att må bättre och bra?! Men vi "glömmer bort" att titta på guldkornen... T ex, det finns många trådar här inne med härlig inspiration som kan underlätta för oss när stegen känns tunga och tröga. Meditationer och affirmationer. Men guldkornen finns i våra vardagsliv också. Det kan jag se i tråden jag råkade på! Och de inspirerar åtminstone mig, att plocka fram lite guldkorn ur gömmorna igen! Bara att läsa och tänka på 'guldkorn', som i tråden jag råka' på t ex, får mig att le. Guldkornen kan ibland ge lite "perspektiv" på en känslomässigt tung tid, de kan förgylla - och skapa ett leende som sprider sig inåt och utåt! De kan låta våra tankar upptas av det som gör mig gott! Vilka guldkorn skulle du vilja/behöva plocka fram när du känner dig lite låg? ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") _Guldkorn_ ## Comment 1 Author: Andina ♥ ## Comment 2 Author: [Borttaget] Tack för en härlig tråd Andina. Jag brukar titta på bilder och på små filmer jag har av mina barn och barnbarn. Det är guldkorn för mig. Se barnbarnens utveckling på små korta filmsnuttar inan jag lägger mig, får mig att må så gott och somna med ett leende på läpparna.![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Under senaste tiden har jag fått nya guldkorn att tänka på också. Har träffat en man som är så underbart rar och det får mig att le mest hela tiden![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Att umgås med vänner, familjen och med er är guldkorn! Sedan så är natur och blommor guldkorn för mig också. Healingen som jag har förmån att få vara kanal för, ger mig så oerhört mycket tillbaka. Att ge en person jag möter i vardagen ett leende eller ett par ord och se glädjen i ögonen är guldkorn. ## Comment 3 Author: Skogshumblan Bra tråd! För mig är det förutom det som redan skrivits här redan faktiskt alla NI här på healing & tarot. Ni får mig att må bra bara genom att ni finns. Framförallt här inne finns en härligt lugn och go energi :) ## Comment 4 Author: Indiania Tack för bra tråd Andina!![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") DEt finns många guldkorn att plocka fram, naturen ger mig både glädje och styrka. Fin och ärlig kontakt med mina vänner och så klart räknas min familj dit. Musik är ett stort guldkorn för mig och att pyssla med mina blommor. Egentligen finns det många härliga guldkorn i vardagen det behöver inte vara så påkostat att må gott! Kram ## Comment 5 Author: Andina _Gunilla -_ Vad mysigt att titta på filmsnuttarna av barnbarnen! Det tror jag är världens bästa leendepiller! Grattis till det nya tillskottet i Guldkornsskålen! Tänk vad härligt det är när en människa kan få en att känna ett leende mest hela tiden!  Och tänk vad härligt när man med en liten gest eller ett litet leende kan 'smitta' någon annan till ett leende också! ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") _Skogshumblan -_ Jaa, jag håller verkligen med dig! Det _är_ verkligen ett guldkorn att komma in hit till alla varma själar! Ett besök här kan ge så mycket lugn, frid - och ibland ett litet glädjefnatt! ;) ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") \* Själv ler jag mycket i dessa dagar tack vare den skygga katten som strukit omkring här sedan i mars-april (eller ev tidigare) äntligen vågar närma sig mig och sitta o mysa med mig! Ett förtroende som det har henom ett halvår att våga ge mig. Det förtroendet värmer mig mer än solen kan göra! Det förtroendet ger mig också hopp om att det kanske löser sig bra nu när hösten, vintern och kylan smyger sig på. Jag njuter av detta varenda dag nu! ;) _(Knäpp som jag är... så är mitt fokus just nu, just katterna...;))_ ## Comment 6 Author: Andina Precis, _Indiania,_ det behöver inte vara stort och påkostat! Vi har så många små guldkorn i vår vardag att hämta inspiration och glädje ur - fast vi missar så lätt att titta på dem när vi mår lite 'tjyvens'. Familj, vänner, natur, djur - och minnen kan vända en hel dag! Ett litet förlösande ord kan ibland göra underverk. För mig kan det ibland räcka med att minnas ett ord som någon sagt till mig vid något tillfälle, till tröst och stöttning t ex - som fortfarande ger mig 'helande energier'. ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 7 Author: healing-mammut Man måste ta tillvara livet. Man måste stanna upp, lyssna, se, uppleva livet, ta till sig det som är relevant och dumpa resten. Sen så går man igenom det man redan tagit tillvara och sorterar en gång till. Det man vaskat ut då – det är guldkorn. Små guldkorn av visdom och livserfarenhet. Jag hittar även guldkorn i skogen, ett tänt ljus, musik, en nyplockad nyponros, solen mot mitt ansikte, ljudet av kacklande hönor, handarbete eller det absolut bästa: laga mat utomhus med musik, tända ljus och favoritvinet i glaset bredvid. Då är det riktigt skönt att leva J Det ska jag göra i morgon – önskar ni kunde vara med då skulle vi plocka tusenskönor med fötterna. Jag tror att det betyder lycka att plocka blommor med fötterna...vet inte varför. Har alltid gjort så :)) ## Comment 8 Author: Andina Åh, vad mysigt det låter, Healing-mammut! Så måste det ju vara, att det betyder lycka att plocka blommor med fötterna! Ljuvligt! ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Nu fick du mig att le med hela kroppen! ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Och så sant det är det du skriver, att vi hittar guldkornen också när vi vaskar genom det vi gått igenom! För visst är det så. Ibland behöver det bara gå lite tid mellan upplevelsen innan vi vaskar efter guldkornen igen. Jag tror att vi är många som följer med dig imorgon - om än genom "Bortom"! ;) Tack för inbjudan (som jag tog det som...)! ![Skrattande](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 9 Author: healing-mammut Såklart det var en inbjudan :) Jag plockar några blommor för er också så får de pryda bordet! ## Comment 10 Author: majlar Vad lustigt healing-mammut. Det gjorde jag häromdagen, plockade blommor med tårna. Jag var även ute i skogen och kände, kanske sommarens sista ljumma strålar värma stenen som jag satt på. Den raspiga barken på tallen mot min hand. Snart byter naturen skrud, och blir till en stilla explosion av färger. Det är stunder av lycka. Att få vara med och möta nya dagar fulla med små guldkorn. ## Comment 11 Author: Skogshumblan Låter underbart Healing mammut! Jag tar med lite gott och en filt och slår mig ner hos er andra helt klart! ;) ## Comment 12 Author: Andina Ja, så sant det är, _Majlar._ Det är en fröjd att möta naturens små förändringar! Och färgexplosionen - ja, den önskar jag kunde hänga kvar i träden lääääänge! Det blir visst härlig picknick hos Healing-mammut, med fotplockade blommor. Tack - jag kommer också med filt o picknick-korg genast! ## Comment 13 Author: healing-mammut Haha, jag kan inte hålla tillbaka ett stort smile :) Ni är för roliga allihopa - vi kör en cyberpicknick hemma hos mig i sällskap av hönsen och med massor av fotplockade blommor!!! Och sen kan vi vaska guldkorn visst? Kram på er ## Comment 14 Author: majlar Ja, det gör vi. Det skulle vara "himla" roligt. ## Comment 15 Author: [Borttaget] Tack Andina. Härlig tråd,, och jag sitter här och småler åt picknicken och fot plockandet av blommor![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")