# känslor Author: Floraa jag försöker öva upp min healingförmåga men det känns hopplöst då jag tar in allas känslor hela tiden, inte dom bra utan dom "mindre bra" som ilska, sorg, förvirring, depression osv.. Jag fastnar därför så lätt i en ond cirkel då jag själv bara känner dessa känslor medans glädje och positiv energi försvinner. Finns det något att göra mot detta? e säker på att det påverkar min healing träning rätt mycket då healing handlar om kärlek vilket jag inte kan känna så ofta längre :( ## Comment 1 Author: healing-mammut Oj, nu satte du ord på även mina funderingar. Jag följer tråden och smygläser svaren. kramis ## Comment 2 Author: [Borttaget] Jag kan bara svara på hur jag gör. Ca en gång i veckan så visualiserar jag mina chakran, "tittar" på hur de ser ut och "städar" dem. Jag tänker att jag sopar, skurar rent och fyller på /bättringsmålar ny färg i dem. Man kan även gå ut i naturen och "lämna ifrån" sig allt som inte känns bra. Samtidigt kan du tanka ny energi där ute genom att dra långa andetag som känns ända ner i tårna. Visualisera hur ljus, ren och fin energi fyller dig. Självklart kan man göra detta på andra ställen än ute i naturen, men det är skönt att vara ute i det gröna (eller vita om vintern). Glöm inte bort att det är andras känslor ni får in. När ni healat klart, eller vad ni gör, så ta av er de känslorna, så som ni tar av en rock. ## Comment 3 Author: [Borttaget] Det här är väldigt vanligt att vi tar in andras känslor eller krämpor.Jag är en expert på det och måste ibland stänga ner mig för min egen energi dräneras.Det kan räcka med ett besök i en butik så lyckas jag få med mig andras känslor och krämpor med mig hem. Har ett praktexempel på det när jag en Söndagsmorgon cyklade ner till affären,det var max två kunder och jag mötte ingen på vägen dit.Den enda jag sa enbart tack och hej till var kassörskan.Kommer hem och är fly förbannad,arg och ilsken som en bålgeting så där hade jag plockat med mig någon annans humör för jag var på toppen glatt humör innan jag åkte ner men humöret ändrades från 0 till 100. Gunilla ger toppen tips och det finns många många sätt att städa bort andra från sin aura.En enkel dusch brukar hjälpa,rent vatten och tvål. Sen kan du innan du ger heling be om ljusets beskydd,be om att inte klientens smärta ska föras över på dig utan att enbart helande energi skå gå från dig till den du behandlar samtidigt som du ber om egen kraftladdning och healing under ditt arbete. Man kan också visualisera en vit bubbla runt sin kropp.Att innanför denna bubbla finns enbart harmoni,glädje och ljus.Allt negativt som kommer mot en stöts bort av bubblans skyddande väggar. Sätten är många och det är inget ovanligt alls att vi ofta går för öppna många gånger. ## Comment 4 Author: Andina Sätten är många och Gunilla och Wolfheike har gett många bra tips. För min del så försöker jag vara självmedveten (inte självupptagen... ;) ) och vara uppmärksam på när mina känslor förändras och på det sättet förstå, helst där och då, varifrån de kommer. Bara _medvetenheten_ om att det inte är _mina_ känslor som sköljer över mig, utan att jag snappar upp någon annans känslor, hjälper mig långt i att inte göra om dem till mina! D v s jag känner men förstår att de kommer utifrån, så då behöver jag inte 'reagera och agera' på dem. Det hjälper mig också att _förstå_ hur personen/personerna runt omkring mig mår. En snabb 'rening', t ex att andas ut det som inte är mitt och jag inte mår bra av, hjälper oftast väldigt bra också. Men 'medvetenheten och uppmärksamheten' just när jag tar in andras känslor är mitt bästa verktyg. _Gillar tänket att "ta av sig" känslo-plaggen! ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")_ ## Comment 5 Author: [Borttaget] Där har du härliga tankar Andina har inte tänkt på så sätt att man ju uppmärksammas på hur andra mår,vilket borde vara fördel när man ger healing så man vet vilket/vilka ställen man ska jobba med mest. Medveten är jag om det men kan tycka det blir för jobbigt ibland att ta in andra som jag gör men du vände det till något positivt att veta hur omgivningen faktsikt mår och försöka att inte reagera och agera på sånt som inte är mitt.Där gör jag misstag jag både reagerar och agerar vilket ju är så enormt dumt så nu blir det skärpning och vända det till något positivt där man istället kan hjälpa en annan människa om den inte mår bra. Tack för kloka tankar,dom ska jag ta till mig och tänka på ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 6 Author: [Borttaget] Jag går medvetet in och känner av var mina klieters rot till "det onda" sitter innan jag skickar healing, men direkt när jag blir medveten om var det sitter så försvinner det ur min kropp. Så, nog är det så att vi kan styra över det. ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 7 Author: Läslusen Tänk vad fantastiska ni är :-) Är här inne o smygläser eftersom jag är jätteintresserad av healing men en riktig rookie. Har aldrig heller reflekterat över varför jag ibland helt plötsligt utan anledning blir arg, sur och på dåligt humör.... Nu trillade poletten ner. Tack underbara människor. Ska bli uppmärksammare och försöka tänka till och skaka av mig det som inte är mitt.... ## Comment 8 Author: Andina Tack, Wolfheike! Ja, precis så ser jag på det! Det är "guld" att få information på det sättet. För då vet jag hur jag ska/kan/bör hantera och bemöta personen. Låt säga att jag snappar upp känslor från en person som mår riktigt dåligt. _Instinktivt_ vill vi fly därifrån - komma bort ifrån känslorna, vi vill ju må bra. Men hur bra blir personen bemött - om jag bara vill springa därifrån? Men inser jag, där och då, att "Aha, den personen mår tjyvens! För det första så inser jag att känslorna inte är mina, och till 90-99 % så släpper känslorna i och med den insikten, och för det andra så kan jag bemöta personen med förståelse och konstruktivt istället. Kanske ge en kram t ex... :)  ![Flört](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Och ska jag 'jobba' med människor - då är det en guldgruva att få information på det här sättet! ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 9 Author: [Borttaget] Samma gäller när man kanaliserar med andevärlden. De visar ofta hur och utav vad de gick över till andra sidan genom att jag som kanaliserar känner det i min kropp. Detta för att man ska kunna berätta det för den anhörige man sitter med så de lättare förstår vem det är som kommit igenom och vill ha kontakt. Skulle man bära med sig det onda från alla så skulle man inte stå ut. Medvetenheten om att det är andras känslor man känner av gör att det bara får försvinna när man förstått. ## Comment 10 Author: Andina Jepp, så fungerar o tänker jag också! ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 11 Author: Andina #7 - Härligt, Läslusen! Nu kommer du att bli mer självmedveten i de situationerna... :)) Självmedvetenheten är nyckeln, som jag ser det. Att vara uppmärksam när man känner att det skiftar i kroppen, och 'se efter' varifrån det kommer. Det gäller att klura ut om det kommer från den/de jag har runt omkring mig eller pratar/nyss pratat med, eller om det kommer från hur jag tänker - för alla tankar skapar känslor, eller om det är så att de _är_ mina pga 'what ever'... ## Comment 12 Author: [Borttaget] Absolut Gunilla det gör jag med känner in men mitt misstag är jag tar med mig andras känslor när jag inte ska och det där måste jag bli bättre på för jag märker ju hur slut jag blir. Samma gäller när jag kanaliserar då kopplar jag ju upp men har en rackarns förmåga att känna in andar på olika platser fast jag inte borde och kan må ruksigt pyton ibland. Wolf är den enda jag vill konstant vara uppkopplad på men måste blockera för andra mer än vad jag gör.Det blir helt enkelt för mycket trafik och dumt nog släpper jag igenom,men nu ska det bli andra bullar av för så här kan man ju inte gå runt och vara öppen för allt och alla jämt ![Skrattande](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 13 Author: healing-mammut Härlig och klok läsning, tack :) Jag lär mig nåt nytt för varje dag! Ha en underbar fredag! ## Comment 14 Author: Floraa Oj! kom hem och ser alla dessa underbara svar! vilket härligt engagemang, tack =) Jättebra tips det där med att faktiskt inse att det inte är mina egna känslor och distansera mig från dom. Att gå ut i naturen och bara andas och släppa av allt dåligt verkar också jättebra. jag är som sagt ny på detta med healing men väldigt bra på att ta in andras känslor omedvetet och som jag i hela mitt liv sedan agerat utifrån och trott att det vart mina egna. Det är inte förens nu jag faktiskt börjat tänka i andra banor.