# Självmedvetenhet - övn - 1 Author: Andina Här kommer då den första frågan/frågorna i övningarna som vi pratade om i [Självmedvetenhet och Självutveckling](http://healing.ifokus.se/articles/4f8d6a4188f4725fe8000204-sjalvmedvetenhet-och-sjalvutveckling?discussions-1). ### Självbild Frågorna är _väldigt_ 'enkla'. Jag bifogar dem i ett pdf-dokument - där står också hur du ska gå tillväga. Använd gärna denna tråd för att dela med dig tankar, reflektioner, funderingar och undringar om du vill. Det kan ge väldigt mycket när man "bollar" tankar o funderingar tillsammans med andra. Jag har inga svar att ge, jag kommer inte att analysera (jag är inte utbildad inom psykologi) - men jag _"bollar"_ gärna tillsammans med er! Tanken är, att det är era egna undermedvetanden som ska hjälpa er till ökad självmedvetenhet! _Så får vi se då vad ni tycker om att sätta fokus helt på er själva!_ _Lycka till!_ ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") _Ni får några dagar på er att skriva berättelsen om vem du är. Jag återkommer i helgen med nästa frågeställning._ _[Självmedvetenhet - övn - 2](http://healing.ifokus.se/discussions/4f9496bc88f472413900284a-sjalvmedvetenhet-ovn-2?discussions-1)[ Självmedvetenhet - övn - 3](http://healing.ifokus.se/discussions/4fa17c59d4ebea40ce0026f5-sjalvmedvetenhet-ovn-3)_ ## Comment 1 Author: Andina ♥ ## Comment 2 Author: [Borttaget] Det här blir spännande och intressant. Man får väl ta och plita ner frågorna på ett papper då och svara lite allt eftersom. Sedan får man väl se om man "vågar" lägga in det i tråden![Flört](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")![Tyst](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") ## Comment 3 Author: Andina Man behöver inte lägga in det i tråden, Gunilla, om man inte vill! Ingen ska känna att h\*n _förväntas_ dela med sig. Då är risken stor att man inte svarar och berättar helt ärligt eller 'allt'. Då är det bättre att låta bli att dela med sig till andra. Det är helt frivilligt och dela med sig av vad som 'kommit upp' bör man endast göra om och av det känns rätt och bra. Men kanske dyker det upp lite tankar, undringar, reaktioner eller reflektioner som man vill skriva i tråden. Eller ingenting. Frågorna och svaren - de är som sagt, enbart för er själva. Se denna tråd som en tråd där ni kan skriva _vad och om ni vill!_ ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 4 Author: Indiania #2 Precis samma tankegång har jag också haft Gunilla!![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Vi får väl känna oss fram lite..... ## Comment 5 Author: [Borttaget] ![Flört](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 6 Author: Andina Uj, jag hoppas verkligen att ni förstår att ingen ska dela med sig av någonting de inte vill! Det var inte alls meningen. ![Skäms](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Jag verkar inte ha varit tillräckligt tydlig när jag skrev att ni väljer själva om och vad ni vill dela med er av... Vi säger så här - denna tråd använder vi till enbart det vi vill. Vad som helst! D v s - jag återkommer med frågor under helgen! ![Flört](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 7 Author: [Borttaget] Det blir bra Andina!![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 8 Author: Fjäril Tack Andina, vilket arbete du lägger ner! Jag öppnade dokumentet och läste vad du skrivit, man blir rörd när man ser ett sådant engagerande ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Jag ska sätta mig och svara på frågor, kanske kommer jag till nya insikter. ## Comment 9 Author: Indiania ![Flört](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") DEt låter bra Andina! ## Comment 10 Author: [Borttaget] JAg vet inte vad det är för knas på min dator eller internet anslutning, för jag kan inte gå in i pdf-dokumentet,, då slutar min internet explorer anslutning att fungera,,,, \*morr\* ## Comment 11 Author: Andina #8 - Tack Fjäril! :) ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") #10 - Mystifikt. Jag PM'ar dig övningsfrågorna i word-format så får vi se om det går att öppna, utan att explorer får fnatt... _Edit:_ Nej, det gick inte, vi kan inte bilägga worddokument längre... (Letar rätt på din e-postadress o mejlar den vägen.) ## Comment 12 Author: [Borttaget] Andina! Tack gulle dig![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss"),men vet du, när jag loggar ut från min sida och går in på ungarnas,, Då funkar det. Det måste vara nån konstifik inställning som jag har ![Obestämd](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd"),,, ## Comment 13 Author: [Borttaget] Fantastiskt Andina - detta skall bli spännande, tack! ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 14 Author: Andina #13 - Tack C Stark! ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag hoppas att ni kommer att tycka om att lägga fokus på och skriva om er själva! ## Comment 15 Author: Andina Du som har försökt att besvara de första övningsfrågorna: Innan du går vidare till "övn 2", läs igenom dina svar på/din beskrivning av dig själv från denna första "övning" en gång till. * Och känn efter, vad händer i dig när du läser den? * Vilka tankar och känslor kommer upp när du läser din beskrivning av dig själv? * Hur har det känts att fokusera på och skriva om dig själv? * Har du märkt av att tankar eller känslor börjat "jobba" inom dig? * Har särskilda minnen eller reaktioner dykt upp? _(Skriv gärna ner även dessa reflektioner.)_ Och gå sedan vidare och besvara frågorna i "**[övn 2](http://healing.ifokus.se/discussions/4f9496bc88f472413900284a-sjalvmedvetenhet-ovn-2?discussions-1)**". _Jag hoppas att ni tycker om att beskriva och skriva om er själva! ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")_ ## Comment 16 Author: healing-mammut Jättebra idé, det är så nyttigt att lära känna sig själv. Inte alltid så enkelt och ibland ganska så jobbigt - men alldeles nödvändigt för att förstå varför man lever som man gör. Jag har gått igenom en stor del av detta arbete redan i och med att jag var med om en bilolycka för 9 år sedan och efter det inte kom tillbaka till livet som det såg ut innan. Så här i efterhand kan jag vara generös och säga att det är "tack vare" olyckan som mitt liv är så fantastiskt. Förutom att jag har ont så mår jag oförskämt bra och har så många underbara människor runt omkring mig. Jag älskar livet och vill gärna visa andra hur man genom att försöka se möjligheter istället för hinder i livet kan leva så mycket rikare. Ni vet det här klassiska "det är inte målet utan vägen till målet som är det viktiga" - det är genom att lära känna dig själv du kan påverka hur vägen kommer att se ut. N ´est pas? Hoppsan...nu blev det visst en roman. Det var inte meningen - jag blev bara så inspirerad. Jag ska sätta mig ner och gå igenom mig själv igen för man ändras ju hela tiden, iallfall jag. Tack för inspirationen ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 17 Author: Andina Tack Healing-mammut! Ja, jag anser att självutveckling och 'andlig utveckling' går hand i hand och hör tajt ihop. Eller egentligen så anser jag att de "är" samma sak. Tråkigt att du ska behöva gå omkring och ha värk - men jag hoppas att din Healingväg som du trampat in på ska hjälpa dig långt! Det brukar det oftast göra! Men också skönt att du kan känna en tacksamhet till dina erfarenheter, även av olyckan! Det är ju ofta så vi blir inskickade på våra nya vägar - om vi själva inte söker oss dit - genom att någonting händer som leder till nya upplevelser. _Och visst är det så, det är vägen som är det fantastiska! ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")_ P.S. Även "romaner" är välkomna! Jag är specialist på att inte kunna skriva kort... ![Flört](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")