# GAMLA INKATRADITIONEN - heala dig själv Author: Andina **AYNI ![Inca King](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=3716d506-6f67-4274-b8cd-2a5b34fa908b)** Jag vill först börja med att nämna den enda lag som människorna i den gamla Inkakulturen hade att följa; **Ayni** _\- the Sacred Law of Reciprocity._ Översatt till svenska betyder det: "_Ayni_ - den Heliga lagen om ömsesidig växelverkan". Denna regel innebär att: _Om du får - så måste du ge. Ger du- så har du rätt att få._ När du får något av någon så måste du alltså ge tillbaka. Men du behöver inte nödvändigtvis ge något tillbaka till samma person som du fått ifrån, du kan "ge vidare" till någon annan eller något annat (naturen t ex). Och när du ger något till någon eller något så har du alltså rätt att få något tillbaka. Det räckte alltså med en enda lag/regel som alla måste följa. Fascinerande, eller hur? Vårt samhälle och handelssystem är ju i grunden baserad på denna regel, så som jag ser det. Problemet med vårt system idag är ju att vi inte är lika benägna att ge om vi får... **\* \* \*** **ENERGI - inte bra eller dålig **I den gamla Inkatraditionen ser man inte energi som god, bra, positiv eller ond, dålig, negativ. Energi är energi, punkt slut. Jämför med t ex elektricitet, som är _en_ form av energi - elektricitet är inte negativ eller positiv. Hur man uppfattar och påverkas av energin beror på hur man hanterar den. Stoppar du in fingrarna i ett öppet eluttag kan du uppfatta elektriciteten som något mycket obehagligt och negativt! Men du tycker säkert att elektricitet är något bra och positivt när den får pumpen att pumpa upp vatten till din kran eller får din dator och andra maskiner att fungera. Men själva elektriciteten i sig är inte positiv eller negativ, ond eller god. _Allting_ är energi. Allting som är fysiskt påtagligt är energi (en "kompaktare" form av energi) - din  fysiska kropp, berg, vatten, träd, hus, bilar o s v. Men även det som är icke-fysiskt är energi (om än inte lika "kompakt") - luft, värme, tankar, minnen, känslor, drömmar, din aura o s v. **![Inka Mother and Child](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=22b4615a-4db2-4036-84e7-c35972e3abd8)TUNG och LÄTT ENERGI **I Inkatraditionen pratar man istället om "tung" och "lätt" energi. **Tung energi** är det som _påverkar_ dig negativt. D v s allting omkring dig som gör att du inte mår bra. Det som påverkar dig så att du blir sjuk, mår känslomässigt, psykologiskt, mentalt och kroppsligt dåligt. Det som får dig att bli låg, depressiv, arg och irriterad. Och så vidare. **Lätt energi** är då följaktligen allt som _påverkar_ dig positivt. Det som får dig att må bra, på olika sätt, som får dig att bli och harmonisk, glad, lugn och rofylld. Det som får din kropp att vara i balans och må bra. Och så vidare. All _Tung energi_ är, däremot, inte en och samma "sorts" energi. Inte heller är _Lätt energi_ en enda "sorts" energi. Det som är _Tung energi_ för mig kan vara _Lätt energi_ för dig! Någonting som gör att jag inte mår bra behöver inte alls påverka dig negativt. För att förtydliga vad jag menar kan vi jämföra med överkänslighet/allergier mot något livsmedel. Om jag är nötallergiker så reagerar jag negativt om jag äter nötter, nötter blir alltså _Tung energi_ för mig. För dig som inte är allergisk eller överkänslig mot nötter, och kanske dessutom tycker om nötter, är energin _Lätt_. Eller - en person som jag kan uppleva som väldigt jobbig att ha omkring mig, innebär _Tung energi_ för mig_,_ medan du kanske mår väldigt bra av att ha denna person i din närhet och upplever  _Lätt energi._ Det är alltså vår högst personliga och individuella påverkan av energin som avgör om den är Lätt eller Tung! Vi är alla olika och påverkas därför olika av energierna runt omkring oss. **\* \* \*** _Så, dags att göra dig av med lite Tung energi och ladda hela ditt jag med Lätt Energi!_ **SJÄLVHEALING - en enkel metod ![Machu Pichu](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=cd1c35cc-e9bc-4e3f-80f9-3f4e453c884a)** Heala, rensa, ladda dig själv med _Lätt energi_ och gör dig av _med Tung energi_ - för ökat välmående och bli balanserad till både kropp och själ. En enkel metod från det gamla Inka som fortfarande används dagligen av Inkafolket. Du kan stå upp, sitta eller ligga ner  under denna övning (själv upplever jag det effektivast om jag står upp). Tänk dig att hela du är energi. Din energi är inte bara din fysiska kropp, din energi finns spridd även utanför den ("auran"). Hela ditt väsen är en "energibubbla". • Slappna av en stund, blunda och ta några långa och djupa andetag och känn efter hur kroppen känns. Är den spänd, avslappnad, rastlös, lugn och harmonisk? Försök att slappna av för varje andetag. • Tänk dig nu att du har en lucka i din energibubbla ovanför kronchakrat, ovanför huvudet och en lucka under dina fötter. Tänk dig/visualisera att du öppnar dessa båda luckor . • Erbjud nu Moder Jord (i tanken) din Tunga energi - för henne är det Lätt energi, "godis" som hon tycker om. Be henne ta så mycket Tung energi som hon kan. Jag har upptäckt att, för mig, blir det effektivare om jag också använder mig av andningen för att hjälpa till i denna övning. Så använd gärna varje utandning du gör till att hjälpa till att "trycka ut" energin från din kropp, ut genom fötterna, ut genom luckan och ner till Moder Jord, som också "drar ut" din _Tunga energi_. Efter ett tag kan du kanske t o m känna hur det strömmar ut energi genom din kropp. Låt energin strömma så en stund - tills du upplever att du inte har mer Tung energi att erbjuda Moder Jord. • Nu kommer jag till Ayni, lagen om ömsesidig växelverkan, som jag nämnde i början. När du ger, har du rätt att få. Eftersom du har gett av din Tunga energi till Moder Jord kan du nu be henne att ge dig av hennes _Lätta_ energi! Hjälp till med din andning, varje gång du andas in, känn hur du riktigt "drar" upp Lätt energi från Moder Jord. Efter en stund känner du kanske hur energin strömmar av sig själv, in genom luckan, upp genom fötterna och fyller hela din kropp och hela din energibubbla med jordande Lätt energi - och hur den sedan strömmar ut genom luckan ovanför ditt kronchakra. Du har nu en pelare av _Lätt energi_ som strömmar nerifrån och upp, rakt igenom dig och din energibubbla, och upp till Kosmos. Låt energin fortsätta att strömma av sig själv nu medan du går över till nästa steg. • Tänk dig nu att du gör likadant, du drar ner _Lätt energi_ men nu från Kosmos. Uppifrån Kosmos, rakt ner in i ditt Kronchakra, ner genom dig och hela din energibubbla och ut genom luckan under fötterna. Använd gärna inandningen, till att börja med, för att hjälpa till att dra ner energin. Fokusera en stund på att ta in pelaren av energi från Kosmos. • Nu har du två "pelare" av _Lätt energi_ som strömmar rakt igenom hela ditt system! En nerifrån och upp, och en uppifrån och ner. Stå (sitt/ligg) kvar en stund och låt energin strömma av sig själv. Vila i dessa energiströmmar. • När du känner dig färdig så stänger du dina luckor, ovanför kronchakrat och huvudet och under dina fötter. Och tacka Moder Jord och Kosmos för deras gåva till dig. _(Känner du inte energin strömma så bli inte orolig - det fungerar i alla fall! Det är inte alla som upplever den känslan.)_ **\* \* \*** Du har nu gjort dig av med _Tung energi_ och laddat hela ditt jag med _Lätt energi_ både från Moder Jord och Kosmos. Gotta dig i den! En mycket enkel men lika suverän metod för känslomässiga problem, förkylningar, smärtor - ja "allt"! Denna övning lär du dig snabbt utantill och du kan göra den kortare eller längre stunder, precis som det känns att du behöver. Tänk på, att vi har fri tillgång till hur mycket energi som helst, oändligt med energi som vi kan "ladda hem" från Moder Jord och Kosmos! Helt gratis! Utnyttja det. _/Jenny "Andina"_ _Fortsättning följer..._ ;) _![Inca King](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=c1b689ed-085e-4a6a-9968-6c50c896b6fb)_ _© Andina 2010_ __Bilder: Stock.xchng_ _ ## Comment 1 Author: [Borttaget] Wow det var intressant att ta del av denna Inkatradition. Tack Andina för en intressant artikel,ser framemot följetongen.![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 2 Author: Prinsessan81 Tack så mycket! Underbart att få kunskap från andra kulturer! Mycket bra healingmetod! :) ## Comment 3 Author: [Borttaget] [![](http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/0002011B.gif "Click to get more.")](http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10) #0 Andina ... du fixade det ![Kyss](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") /kram ## Comment 4 Author: [Borttaget] Tack Andina!  Grattis till din första mycket intressanta artikeln på HealingIFokus!![Kyss](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 5 Author: Indiania Tack du fina Andina som förklarar enkelt så man förstår, mycket intressant ser fram emot fortsättningen .....Detta skall testas. ![Kyss](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Kram ## Comment 6 Author: Pagan Säger detsamma, jätte intressant. Ska verkligen testa. Tack så mycket Adina![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 7 Author: [Borttaget] Mmmm, Tack för denna artikel Andina,,En enda lag?? Jag säger bara wow,,,  den anammar jag![Tungan ute](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute"),,, Övningen käns verkligen tilltalande och okomplicerad,, Ska naturligtvis prova på den,,![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 8 Author: nillanb Tack Andina ![Skrattande](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Väldigt intressant att läsa om Inka traditonerna, väldigt fint förklarat.. Ser fram emot nästa del![Tungan ute](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 9 Author: Andina Åh, vad ni e gulliga! Tack så jättemycket för era varma ord!!! Jag var självklart lite nervös för om det var läsbart och läsvärt alls... ;) Tack alla! ![Skrattande](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")![Kyss](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")![Kyss](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 10 Author: Lynxx ???????????? ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ? MVG ?  ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ???????????? /L ## Comment 11 Author: [Borttaget] Tack Andina för denna fina artikel![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")  Jag testade samtidigt som jag läste att rena mig lite....känns underbart![Flört](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 12 Author: Andina #10 ? Hjärtetack för ett så'nt gott och dekorativt omdöme! ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Och vilken fin bild! #11 ? Hjärtetack till dig också go'a OG! Vad kul att du provade övningen också! ![Flört](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 13 Author: Anna-Helga Åh underbar artikel och fantastiskt spännande läsning! Tack snälla du!!!! ![Kyss](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 14 Author: Indiania Jag har testat tillsammans med qigongandning,så skönt. ![Skrattande](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Tack! ## Comment 15 Author: Hoppfull Tack för en bra och intressant artikel ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 16 Author: Andina #13 - Vad roligt att du tyckte om artikeln! Tack snälla du själv!!! ![Kyss](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") #14 - Vad spännande att du plockade in övningen i din qigong! Det är ju perfekt om man kombinerar övningen med andra övningar man gör också. #15 - Tack Go'a du också! \* \* \* Jag blir väldigt rörd av all er respons och era ord - de värmer mig så gott, jag gottar mig i dem så länge jag kan! ![Flört](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")![Skrattande](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Stort tack igen! Finns det fler som har tagit till sig och övar enligt Inkakulturens eller liknande kulturers traditioner så tycker jag det skulle vara jättekul att ni berättar om det också?! ## Comment 17 Author: Indiania [www.tawa.50webs.com](http://www.tawa.50webs.com) Här kan ni kolla hos Inkari Tawa Inkari har jag fått underbar healing. ## Comment 18 Author: Andina #17 - Jaaa, Indiania. Jag har tänkt på att besöka dem många gånger och bara hört positiva omdömen - så jag fattar inte varför jag inte passat på när de finns i närheten... Märkligt. Men så ska det väl vara, så här långt... ## Comment 19 Author: majlar Fantastiskt fin artikel. Tack för den Andina. Jag håller med. Passa på och njut det är ju alldeles gratis. Tack till dig också Indiania som tipsar. ## Comment 20 Author: Stj3rnfallet Vilken intressant artikel!!=) Väldigt lätt att förstå. Ska absolut testa denna övning imorgon! Då kanske jag får den energin jag behöver för att städa ;) Tack för att du delar med dig av dina kunskaper! ## Comment 21 Author: Andina Tack snälla Majlar och Stj3rnfallet också! Tar ni till er övningen och använder er utav den kan ni 'ladda hem' energi till precis vad ni vill! :) Behöver jag städa - ja, då är det bra att ladda hem.. _och framför allt göra sig av med TUNG energi! :)_ För då kan t o m städning bli näst intill "kul"... (jag är inte särskilt förtjust i städning - men visst har t o m jag kunnat "njuta" av den sysslan också (det skulle min gamla mor höra... ;) ) ## Comment 22 Author: Stj3rnfallet #21 Haha, jag tycker inte heller om att städa!:P Därför behövs nog lite positiv energi så jag orkar med att städa =) Kan vara skönt att bara ha positiv energi för en gångs skull! Men vågar inte göra det nu, för då somnar jag väl. Är riktigt trött idag. ## Comment 23 Author: korseett Tack Jenny för den här artikeln. Jag är sugen på att testa självhealingsmetoden och ska göra det. Ser fram emot fortsättning om Inkafolkets energiarbete. Mycket spännande och något nytt för mig att ta del av. ## Comment 24 Author: Andina Tack själv, Korseett! Ja, prova gärna healing-metoden. Den är så enkel men också väldigt effektiv. Och särskilt om man gör den dagligen så är den helt suverän (enligt mig...)! ## Comment 25 Author: korseett märkligt detta. jag har sedan tidigare alltid sett framför mig att när jag sätter igång energiflödet från universum, att det är en lucka jag drar ifrån och när jag är klar så skjuter jag för luckan igen. Och så sätter du ord på det här åt mig. Kan det vara ett tidigare liv som gör sig påmind? vet bara att jag varit medicinkvinna i sydamerika nånstans nån gång för mycket länge sedan. Eller så är det bara tillfälligheter. ## Comment 26 Author: Andina :) Korseett - i min Värld finns inga tillfälligheter, ingen slump! ... ;) \* \* \* P.S! Allihop - glöm inte att _alltid_ ladda hem från Moder Jord också! För att hålla er balanserade och jordade. :) ## Comment 27 Author: minda **MYCKET bra skrivet!!** Underbart! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Lätt att förstå och vackra bilder. Tung och lätt energi ger nog en tydligare bild än bra/dålig egentligen. Tänk att ordbruk faktiskt är så viktigt! ...Ja, ckså tung energi kan moder jord använda till bra, liksom också agressivitet! För på våren då frosten sakta drar sig tillbaka behöver nog en och annan växt lite TUNG och kraftfylld energi till bruks för att orka växa upp! De indiantraditioner jag bekantat mig med har ungefärligen lika meditationsövningar och tankar kring lätt/ tung energi, och jag har kört med att ge den tunga energin till henne att bruka i åratal innan jag hittade detta i böcker...känns så otroligt ibland då man hittar just det där "clicket" och bekanta i någon grej! Och intressant att se att många "ursprungs" befolkningar har rätt liknande grejer. ## Comment 28 Author: Doris Tack för en jättebra artikel och du förklarade jättebra ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 29 Author: [Borttaget] Det var riktigt skön läsning. (Kan man skriva så?) Blev lugn bara av att läsa. Har provat en annan variant av självhealingen som du skriver om, men denna verkar bättre för mig. Härligt! Har nästa del kommit? Kanske jag har missat den ![Tungan ute](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 30 Author: Andina Tack Minda! Intressanta tankar du har om tung och kraftfylld energi för naturen! :) Ja, jag kan ibland tycka att det mesta av vad man lär sig/hör om betr att använda sig av energi återkommer i princip i alla gamla ursprungskulturer (eller.. de jag har hört lite om...) med lite olika variationer. Det tycker jag är väldigt spännande och framför allt 'bekräftande', det 'bekräftar' att det finns en substans i det. Tack du också, Dolla! Tack Sorgblot! Nej, jag har inte hunnit få ihop nästa artikel ännu... ![Skäms](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") men jag har den "på G" i alla fall... ;) Tack allihop! Ni är för go'a allesammans! ## Comment 31 Author: [Borttaget] Jätteintressant! Verkligen. Känner nästan energin, bara av att läsa artikeln... ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") \* Niklas ## Comment 32 Author: Andina Vad roligt att du också tyckte om artikeln, Niklas. Tack! Kul också att du upplever energin av att läsa om den! Kanske ska du kasta dig in i övningen också - för då lär du uppleva energin ännu tydligare. \* \* \* _Jag har inte haft möjlighet att få ihop "fortsättningsartikeln" ännu, men den kommer... hav tålamod med mig! :)_ ## Comment 33 Author: [Borttaget] Andina: Ska nog prova övningen... =) Ser fram emot en fortsättningsartikel. Men har tålamod... ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 34 Author: [Borttaget] Härligt att denna artikel kom fram igen.behöver uppdatera mig igen.![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 35 Author: korseett jag rekommenderade övningen till en god väninna så det ska bli intressant att höra hur hon upplevde den ## Comment 36 Author: Maggan71 Tack för jättebra artikel och underbart tips om hur man kan ladda om sig själv med Lätt energi! Tänker börja göra så regelbundet - med start vid fullmånen i kväll! ![Skrattande](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 37 Author: [Borttaget] #36 Vad härligt!![Skrattande](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 38 Author: [Borttaget] ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 39 Author: Bybo Åh, härlig läsning. ska testa detta då jag typ har gjort nåt liknande själv (eget påhitt :) Tack, Andina och Gunilla <3 ## Comment 40 Author: Andina #36 - Tack, _Maggan71!_ (Jag har inte sett ditt inlägg förrän nu.) Jag hoppas att du provat och tyckt om 'övningen'! och #39 - Tack, _Bybo!_ Det förvånar mig inte det minsta att ditt 'eget påhitt' påminner om denna metod! ;) \* \* \* ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 41 Author: Bybo #40 Jasså ja? \*fniss\* Men, inte så bra som denna ## Comment 42 Author: Anna-Lena Vikström Hej! Jag håller själv på att fördjupa mig i Munay-ki och det är jätteintressant men det är mycket att lära sig i, för oss som lever i en helt annan kultur. Har du någon övning om Nustas, hur man tar kontakt med Vattenfolket och den kvinnliga energin som du kan beskriva? Jag har blivit initierad i nio riter, men att lära sig teorin och filosofin omkring och övningar känns mer givande så jag försöker att lära mig mer och mer när jag har tid. http://www.anna-lena.se ## Comment 43 Author: MaMaMade Vilken bra beskrivning på att "äta hoocha"! Bättre än den jag fick tidigare... ![Flört](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") /M ## Comment 44 Author: Andina Tack MaMaMade för go'a ord! ![Kyss](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Att själv "äta Hoocha" kan man göra på olika sätt - och de fungerar jättebra. I denna artikel är det främst Moder Jord som äter/får av vår Hoocha. Och jag älskar 'metoden', den är så lätt och behändig och det går snabbt. Och - den funkar! ![Flört](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 45 Author: plutopellis Tack för en bra artikel! Detta ska jag testa ikväll ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 46 Author: Andina Tack Plutopellis! Hoppas du gillar metoden - den är så enkel! :) ## Comment 47 Author: Maggan71 **Andina:** Vad bra att tråden blivit puttad på! Jag gjorde övningen den enda gången, men sedan har det fallit i glömska, tyvärr. Tack för påminnelsen! Ska göra om det! :-) ## Comment 48 Author: Andina Tack go'a Maggan! Hoppas du gillar den även framöver! Ibland behöver vi alla puttas på! ![Glad](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Fast denna gång skickar jag vidare ditt tack till Plutopellis, som var den som puttade upp! ![Flört](http://healing.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")