# Chakra chanting Author: nillanb Känn in dina chakran genom vokal-chanting, och fyll på med ljus och kärlek. Ljuda igenom dina chakran uppifrån och ner. Ligg, eller sitt i lätt meditations ställning.  Ligger du kan du lätt känna om du gör rätt genom att lägga en hand över chakrat du  ljudar till, följ med handen allt efter du ljudar dig igenom dina chakran. Ta några långa djupa andetag, andas in för att börja Du känner vibrationen tydligt i respektive chakra. M- Öppna kronan, insikt,frid                                           Fyll på med ljusoch kärlek Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm     Tredje ögat, din intuition     Näsan, doft                      Fyll med ljus och kärlek Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm I- Halschakrat Iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii kommuniation utåt och inåt, sanning                                            Fyll med ljus och kärlek E- Hjärtchakrat Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee öppna upp för ljus och kärlek   Fyll på ! Ä- Solarplexus, magen, naveln, kraften Ääääääääääääääääääääääääääääääääää                                          Fyll med ljus och kärlek Å- Navel/mjältchakrat -längre ner i magen, kontakten med dina känslor. Åååååååååååååååååååååååååååååååååå                                          Fyll på med ljus och kärlek O- Rotchakrat, roten, jorden, förankringen Oooooooooooooooooooooooooooooooooo                                            Fyll på med ljus och kärlek Andas lugna mjuka andetag, känn ekot av din röst, dina vibrationer, inom dig, genom hela chakrasystemet, Låt det flöda... bara andas mjukt och lungt. Detta är något jag tycker om att använda mig av, kanske tycker du också om den här övningen. ## Comment 1 Author: Pysslan Är jag lite korkad eller missade du ljudet för tredje ögat? Jättespännande övning annars som jag ska prova så snart jag har tiden att sitta (ligga) i lugn och ro ## Comment 2 Author: nillanb Näpp, korkad är du inte![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"). M chantar/ljudar du för både kronan och tredje ögat, jag skulle givetvis ha skrivit Mmmmm nedanför tredje ögat istället för emellan. Du chantar då bara Mmm en gång \*två flugor i en smäll\*![Flört](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Jag har ändrat i #0 nu så det lättare syns hur jag avsåg. ## Comment 3 Author: Pysslan Aha! Nu förstår jag. Tack! ## Comment 4 Author: nillanb varsågod ## Comment 5 Author: Indiania Tack nillan för du delar med dig! ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Det var ju enkelt och lätt att lära. Detta skall jag prova, jag blev inspirerad! Kram Indiania ## Comment 6 Author: [Borttaget] Detta blev jag intresserad av. Ljud är ju svängningar och om varje chakra har sin typ av svängning så är detta klart intressant! ## Comment 7 Author: nillanb Ja detta är väldigt enkla övningar. Allt i universum handlar om svängningar, energier. Att känna sina chakran är ju en fördel, här finns ju inget som på något sätt kan skada. Däremot en känsla av tillhörighet med universums svängningar. ## Comment 8 Author: [Borttaget] En ny typ av balansering som jag inte har provat. Tack för den nillanb.![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 9 Author: [Borttaget] Rore blir nyfiken och tänker prova detta![Tungan ute](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Tack nillan för att du delar med dig![Kyss](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 10 Author: nillanb Jag tycker det känns härligt, för man känner vibrationerna så tydligt chakra för chakra![Cool](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 11 Author: Soffe Tack! Detta va intressant :-) ## Comment 12 Author: tilja65 Tack för en intressant artkel nillanb. Detta var något nytt för mig och jag ska absolut prova det idag när jag gör min chakrabalansering ![Skrattande](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") /tilja ## Comment 13 Author: tilja65 Det fungerade alldeles utmärkt, både som chakrameditation och vid chakrabalansering. Detta ska jag använda fler gånger ![Skrattande](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Jag märkte att jag hade svårt att hitta vibrationen i hjärtchakrat. Den (vibrationen) hamnade något ovanför chakrat. Så där får jag nog arbeta lite mer framöver... ## Comment 14 Author: nillanb #13 Kul att det kändes bra ! ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Här är det ju lätt att känna om vibrationerna hamnar där de ska. / Nillan ## Comment 15 Author: ina3 Det här skall jag prova! Tack Nillan för detta! ## Comment 16 Author: [Borttaget] Tack nillanb och detta ska testas om och om igen och då med ljudningar i lugn och ro \*fniss\* /kram Spanaren ## Comment 17 Author: nillanb Ja Spanaren gärna i lugn och ro![Flört](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört"). Min hund måste jag stänga ute hon blir alldeles knas när jag låter så där \*konstigt\* ![Oskyldig](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")hon verkar tro att jag väldigt ont ![Förvånad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad"). Ingen har iof tyckt att jag har vacker röst ![Tungan ute](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 18 Author: ladysparkle Tack! Detta ska jag genast prova! Älskar att jobba med mina chakran! Kram ## Comment 19 Author: majlar Finns det någon CD i detta ämne. Jag har svårt att lära mig själv så att det blir rätt. Skulle vara spännande att prova. ![Kyss](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 20 Author: Elpida Vad bra Nillan - detta kan jag prova ikväll - om det håller med min nya whiskeyröst jag fått från förkylningen =)! ## Comment 21 Author: nillanb \# 19 Jag vet faktiskt inte... Jag fick lära mig denna övningav min yogalärareför flera år sedan. Övningen är inte svår, då du känner vibratoinerna tydligt... ## Comment 22 Author: Elpida #20 Kanske dum fråga men hur menar du att du känner vibrationerna? I luften ovanför chakran eller i handel eller vad?...=s ## Comment 23 Author: nillanb Nej, meningen är att du ska kunna känna ljud vibrationerna i respektive chakra. Prova dig fram...![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 24 Author: Elpida Ahaaaaa, yes boss - jag provar ikväll! =) ## Comment 25 Author: majlar Jag ska också prova, det verkar spännande. Jag tänker på dom där munkarna som sitter och ljudar. Det riktigt brummar. ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")