# Jordning och skydd
Author: korseett

Sitt ner och slappna av ordentligt, ta några djupa andetag. Tänk dig sedan att du skickar en rot från din kropp ner i jorden. Dra upp röd energi från jorden upp till din kropp. Tänk dig att hela du är röd och sitter i en röd bubbla. Känn hur du kommer ner på jorden och blir fullständigt avslappnad. Sitt så länge du önskar. Detta är jordningsfasen och du kan avsluta här.

Ta nästa steg och tänk dig en vit blomma eller skimrande boll en bit ovanför huvudet. Dra ner den vita energin till din kropp och omslut dig med den. Sitt så länge du önskar.

Blanda sedan de två färgerna till du har rosaskimrande bubbla som du sitter i. Där ska det kännas tryggt och säkert, där kan ingen komma åt dig eller påverka dig negativt. Sitt i den bubblan så länge som du själv önskar. Den här fortsättningen ger jordning, öppning och balans.

Snabbversionen under dagen blir att du visualiserar den rosa bubblan omkring dig när du vet att det kommer att bli jobbigt.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Det är en bra och enkelvariant på skydd,behöver inte vara mer komplicerat än så. Tack korseett![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: Soffe

Låter som en lättlärd övning värd att prova!

## Comment 3
Author: Indiania

Ja detta är en bra och enkel övning! Har gjort denna övningen många gånger. ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: korseett

samma övning ligger inne på alternativ behandlingar sedan den tiden jag var medarbetare. Jag brukar länka över till den men den har blivit svårhittad så då lade jag en här på healing med.

## Comment 5
Author: Indiania

#4 Ja det var där jag hittade den tidigare. ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 6
Author: majlar

Det var en ny och enkel variant. Den ska jag prova. Tack och kram **korseett**

## Comment 7
Author: Elpida

Tack va bra!

Enkelt förklarat oxå!

## Comment 8
Author: snoflinga

Jodå, jag har provat och den fungerar jättebra! ![Skrattande](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Puttar upp!!

## Comment 10
Author: eterisk-syn

Vart kommer ljuset uppifrån ifrån? :) i sin förlängning alltså.

## Comment 11
Author: korseett

#10 universum kanske? Vi har ett chakra ovanför våra huvuden med

## Comment 12
Author: eterisk-syn

Finns delar av våra tankar där också? Brukar se såna intrikata konstruktioner ovanför folk som tänker väldigt mycket.

## Comment 13
Author: eterisk-syn

Kristus energiboll, säger det dig något?

## Comment 14
Author: korseett

nej inte ett smack faktiskt

## Comment 15
Author: Emmyjane

Om jag vill skydda mitt barn eler lära honom skydda sig själv rekomenderar ni denna också?

## Comment 16
Author: korseett

Den här kan barn också enkelt göra. De har oftast lättare att ta till sig att finnas i en bubbla. Jag vet en som tillsammans med sitt barn varje kväll omgärdade sig själva och även sitt hus med bubblan för att barnet skulle sova bättre och att barnet vaknade upp och var rädd ofta. Det hjälpte med bubblan då

## Comment 17
Author: Emmyjane

Bra, kan va bra att kunna på dagis om man känner sig rädd eller kränkt. Jag ger min son massage i bland och så sjunger vi fader vår och Du vet väl om att du är värdefull, tänkte utöka med välsignelsen som skydd inför natten.

## Comment 18
Author: Totum

🍁