# Öppna chakran
Author: [Borttaget]

Hur kan man själv öppna upp sina chakran?

## Comment 1
Author: korseett

genom en chakrameditation kan du öppna upp och stänga ner dina chakran. Jag vet inte om det finns en sådan beskrivning här på hur man gör.

## Comment 2
Author: lenjon1

Hej du

Jag tror först och främst att du måste läsa in dig lite på chakra, var på kroppen de sitter, vilka färger de har osv.

Det är som korseett skriver att du ska använda dig av chakrameditation både när du ska öppna upp dig och stänga ner dig. Det finns meditationsskivor som kan vara till hjälp men som sagt läs in dig lite först.

Föreställ dig varje chakra som en blomma som öppnar upp sig. Känslan kan nog vara lite olika från person till person. Jag känner värme kring chakraområdena när jag öppnar upp mig. Och du ska öppna upp dig i rätt ordning - från rotchakrat till kronchakrat.

Sök runt lite här på ifokus så kommer du att hitta det söker. Minns inte nu var precis men det finns.

Lycka till

Lena