# Balans kropp och själ
Author: [Borttaget]

Jag har väldigt svårt att balansera kropp och själ. Antingen så går jag in för kroppen och då glömmer jag själen, eller så går jag in för själen och glömmer kroppen.

Nu har jag haft ett mycket aktivt år då jag verkligen jobbat med mitt inre, dels för andlig utveckling och dels för personlig utveckling. Detta har gått hand i hand för mig. Detta år som gått har också varit insikternas år.

Men kropper skriker och låter mig veta att den finns till. Nu undar jag om det finns något att rekommendera, någon självhealing ? Kan man heala sig själv förresten?

Och varför har jag så svårt att balansera kropp och själ?

Natti och kram!

## Comment 1
Author: Soffe

Ja du kan heala dig själv.. Du kan göra såhär.. Lägg dig ner eller sitt, vilket du vill.. Ta några djupa andetag och känn hur du slappnar av.. Sen kan du lägga händerna där du känner att du behöver healing, du kanske dras intuitivt till ett visst område på kroppen.. Tänk dig ett ljus som kommer från händerna eller som sprider sig genom kroppen.. Eller bara tänk healing, att du vill hjälpa dig själv, hela dig själv.. Bara låt händerna ligga kvar tills du känner att du vill flytta på dem eller om du vill avsluta helt.. Du kan lägga händerna på fler ställen.. Gör gärna detta en stund tills du känner dig färdig.. I början kanske du inte känner något speciellt, beror nog på hur öppen man är, men man kan ju uppleva healing på många sätt.. Ett tips är att inte tänka för mkt eller känna efter så mkt, utan låt det komma av sig självt, va med i flödet.. Prova gärna att göra det varje dag, till en vana..

Pust va långt det blev, men jag hoppas verkligen att mitt inlägg uppskattas, gjort mitt bästa att förklara :-)

Kram på dig!

## Comment 2
Author: korseett

mycket bra Soffe

## Comment 3
Author: Soffe

Tack Karin :-)

Kram!

## Comment 4
Author: mayolica

Jättebra Soffe

![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 5
Author: Soffe

#4 ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Tusen tack Soffe. Detta ska jag prova på i eftermiddag. Jag sätter på en skiva med skön musik till, det blir perfekt!

Kram

## Comment 7
Author: Soffe

Ja gör det Gunilla.. Hoppas det blir bra och berätta gärna sen hur det går :-)

## Comment 8
Author: [Borttaget]

Jag kanske somnar. Det blev inte mycket sova inatt, säkerligen pga fullmånen.

Kram

## Comment 9
Author: Soffe

#8 Det är inte helt omöjligt och då får du säkert din sömn som behövs :-)

## Comment 10
Author: Volito

Jag kanske är en nybörjare men Reconnevtive healing funkar perfekt och vad mer viktigt- i helheten: healer, tar bort blokeringar, rädslor osv (rubbet).

Själv var på en healing och läste bok, det räkte. Precis hur Eric Pealr beskriver: lägger dig bekvämt med tanke att skall heala sig själv, låt energin komma, släpp tankar och lät den flöda igenom dig och göra det bästa för dig på alla plan. Ja den process förtsätter efter "seanss" är slut. 

Jag känner hur jag ändras dag efter dag, känner mig lyckligare, tryggare, ser pa världen med annat syn mm - fantastiskt.

## Comment 11
Author: korseett

Här Janne, läs första inlägget av Soffe. Där har du beskrivning på självhealing

## Comment 12
Author: lappjanne

Jag ska testa det!

## Comment 13
Author: Wargmane

Bra Soffe! riktigt bra beskrivning!  
  
Jo ett tips till alla stressade mammor ....Jag healar mig varje kväll när jag har gått och lagt mig...då är det tyst och ro i huset ..och jag kan totalt slappna av ....så jag ligger i sängen och ber om hjälp med att heala det som behövs , och använder Reikis självhealingspoitioner...många är de kvällar jag somnar just så...mitt i en solarplexus position kanske \*ler\*

Sover som en baby av det !  
  
Och det gör ingenting att jag inte blir "färdig" det gör mina hjälpare åt mig ...det är jag helt övertygad om !!  
  
Och då blir det oxå att jag gör det varje dag...att hitta de där luckorna till att göra på dagen eller kvällen blir bara till en jakt till slut...

healande kramar...Blessed be!

## Comment 14
Author: Soffe

#13 Tack Kristina ![Glad](http://healing.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Kramis

## Comment 15
Author: lykkan

Kan man heala sina chakran så att de öppnas upp på det sättet eller måste man visualisera en öppning?

Lykkan