# Hur bidrar man till ett gott flöde
Author: Dryaden

Tacksamhet är viktigt, likaså att önska gott. Att leva i kärlekens riktning.

Just nu är jag trött. Min familjesituation kräver mycket av mig. Jag har kärlek omkring mig, men tenderar att alltoftare känna mig stött och tappa modet.

Det finns bonusbarn som är tonåringar, medföräldrar som inte ser vad de uppmuntrar. Jag som ger och ger...och inte får något tillbaka. Jag är både den "andra, nya kvinnan" och "styvmodern": roller där man måste vara förstående och tålmodig till bristningsgränsen.

Jag känner att jag är en uttömlig resurs. Ingen källa för andra att hämta erergi ur. Det msåta vara ge och ta...

Hur kan jag skydda mig, men samtidigt fortsätta vara generös och ödmjuk. Hur stänger man ute andras dåliga vibbar och måenden. Jag är intuitiv och andras känslor kan gå rakt in i mig. När man dessutom har med gränslösa och bitvis hänsynslösa människar att göra blir det svårt.

Som sagt, hur kan jag göra...för att skydda mig och hela mig. För att hjälpa oss alla, som familj.

Hur hanterar jag min intuition och energi på ett bra sätt?

## Comment 1
Author: korseett

ja du det är ingen lätt situation men jag har skrivit en artikel som finns inne på alternativa behandlingar som handlar om jordning och skydd, de övningarna hjälper tycker jag. Här är [länken](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=b9e461ff-1ef0-4137-a92a-69da5ed2edf5)

Sen är det till att sätta gränser och inte ge av dig själv hela tiden, att vara uppoffrande är inte bra för dig. Du ska inte vara en martyr. Försök att inte se dig själv som de negativt laddade orden styvmor, den nya kvinnan, den andra. Hitta andra formuleringar för vem du är. Är det andra som titulerar dig så? Kräv isåfall att nämna dig vid namn. Det är inte oundkomligt att bli fri från alla negativa kopplingar men om du sätter ner foten så kommer världen att bli annorlunda.

Gör du något för dig själv? något som ger dig energi? Om inte så hitta något som gör det. Alla behöver ladda batteriernqa för att orka.