# Stress.
Author: FiaH

Vad gör du för att minska stressen i ditt liv, alla är vi ju i perioder i livet då vi känner oss mer stressade och kanske ställer högre krav på oss själva.. Vad gör du för att hantera stress eller inre oro, går du på någon kurs för att få hjälp att hantera det eller något annat. dela med er av era tips, det finns ju såå ofantligt  mycket bra idag, så jag är nyfiken vad som passar dig bäst... Kramar Fia![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 1
Author: FiaH

I min bokhylla står en bok som jag ännu inte läst, den heter.

**Positiv Energi**

10 recept som omvandlar trötthet, stress och rädsla, till livsglädje, styrka och kärlek..

Är det någon bok ni hört talas om eller läst själva, som hjälpt er på traven, eller någon liknande bok..

## Comment 2
Author: Freja15

Jag tar djupa andetag med magen och påminner mig om att jag är här och nu. Då brukar stressen rinna av.

## Comment 3
Author: mayolica

jag brukar använda reiki (självhealing,någon reikimeditation). om jag är för rastlös för att fokusera på det så brukar jag ta en promenad i naturen.

## Comment 4
Author: FiaH

Bra saker ni tar upp. Jag brukar också ge mig själv reiki..