# Frigörande Dans Author: MariaJ Jag var med om frigörande dans i helgen, och det var verkligen frigörande. När man dansar in i sig själv och känner av varje del av sin kropp så släpper spänningar och man upplever enormt mycket olika känslor komma upp till ytan. Jag älskar dans och musik så för mig var den frigörande dansen en härlig upplevelse som jag gärna gör fler gånger. Härlig musik hade hon också valt.. Finns det medlemmar här som varit med i frigörande dans. Vänligen MariaJ:-) ## Comment 1 Author: korseett nej jag har bara hört talas om det och inte vågat. Kanske man skulle våga sig på att prova. Har en fix idé om att folk tycker att man ser löjlig ut vid vissa saker som vid dans och idrottande tex. Vet att det är knasigt tänkt. ## Comment 2 Author: Opal Det skulle jag absolut prova. Det ser så härligt ut att bara få släppa loss kroppens delar. Jag hoppas att jag får prova det en dag. ## Comment 3 Author: [Borttaget] Ja, det finns medlemmar här som dansat frigörande dans![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)och det är underbart! Man får kasta bort den som sitter på axeln och säger att man inte vågar eller kan! Det är ganska många år sedan jag provade på detta; både i den reikigruppen jag gick i förr, och i ett annat sammanhang. En av tjejerna i reikigruppen hade utbildat sig i frigörande dans, och vi fick ta med en låt var som vi tyckte om, och berätta varför, och sen dansade vi alla till detta.Man känner sig lätt och fri i kroppen och "knoppen" efteråt.Och man är trygg i gruppen när alla gör som de vill. ## Comment 4 Author: Ayena_old Nu blev jag lite nyfiken. Är det någon speciell musik man ska dansa till, några speciella rörelser? Är detta det samma som dansmeditation? Det blev några frågor som jag hoppas få svar på ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 5 Author: [Borttaget] #4 Nej, det är nog ingen speciell musik man SKA dansa till, men jag har främst dansat till "healingmusik" och klassiskt också. Rörelserna hitade vi på själva var och en, men man kan också följa en person och att alla gör lika.Man kan dansa sig igenom alla chakran; ett i taget. Någon annan kanske vet om det finns speciell musik anpassat till detta. ## Comment 6 Author: MariaJ Vi dansade till olika former av musik. När det behövdes släppa ut ilska eller annat så blev musiken lite tuffare och snabbare, men sen kom vi till lugna moment också. det var uppdelat i olika former och hon gjorde det fantastiskt.. ## Comment 7 Author: FiaH Detta låter otroligt roligt, måste bara prova det någon gång ## Comment 8 Author: Clary Det provade vi för ca 8 år sedan och det vara bara så härligt och som Maria säger, det var blandade rytmer, snabbt och lugnt. Mycket bilder dök upp i samband med dansen, undrar om jag inte har ett kassettband någonstans med musiken kvar. Tack Maria för påminnelsen, det var ju så skönt, prova det, lovar att det är en upplevelse! Kram ## Comment 9 Author: siberlina det är  jätte  skönt,jag provade  det  när jagvar   på hälsohem   för någrA år sen ## Comment 10 Author: [Borttaget] Det skulle jag villja testa, låter ju hel kul =) ## Comment 11 Author: siberlina kinna 1  ,ja   det  är  verkligen kul