# Era bästa tips - utom tävlan
Author: Tuva-Lena

Synd att jag var så sen, men jag vill dela med mig av ett hälsotips som är gratis och som inte heller kräver några förkunskaper:

Naturen förstås; men bestäm en destination vid en skogssjö någonstans. Packa gärna ner tvål, handduk och kaffeingredienser + tändstickor :). Gå i snabb takt, men utan att bli andfådd, och fånga upp alla dofter runt omkring dig. Lyssna till skogen och låt bilderna som kommer fram bara passera utan att fästa dig vid nåt speciellt. Väl framme så kommer du att vara varm och avslappnad i hela kroppen. Gör upp en eld som får ta sig medan du själv tar ett dopp i sjön. Tvåla in hela kroppen och simma sedan ut bland näckrosorna. Det är en underbar känsla! När du kommer upp fryser du inte för kroppen är fortfarande varm. Koka kaffe över elden, och sitt sedan och bara njut!! Garanterat kommer du helt automatiskt att börja meditera över tillvaron, och hur lyckligt lottad du är som kan få uppleva någonting sådant. :)

Den ultimata upplevelsen fick jag en gång när jag precis stod och tvålade in kroppen, när jag hör att det plaskar i vattnet en bit bort. Då jag tittar upp så står en älgko med en kalv endast ett 20-tal meter ifrån mig nere i vattnet. Dom bryr sig inte om mig, bara glor lite förvånat över skogsrået som står där helt naken! :)

## Comment 1
Author: FiaH

Vilken underbar stund, du måste ha haft. Som sagt, det krävs så lite för att kropp och själ ska må bra. Vi har det omkring oss allihopa. Fast lite rädd hade jag nog varit, om jag mött en älg... Dig berättelse var jättefin![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 2
Author: MariaJ

Verkligen en härlig upplevelse.. Härligt att du delar med dig !!![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 3
Author: Tuva-Lena

#1 Vet du Fia, jag tror att djuren känner på sig när man kommer i goda avsikter, och då känner varken jag eller dom någon rädsla. :)

## Comment 4
Author: FiaH

Det är nog sant som du säger.![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)