![korseett](http://ifokus-assets.se/129aef361d733055e025f1d6eaf27ab6/thumb/64x64/uploads/4f1/4f1eead8371d776502a26b55973389a5/image.jpg)
Jordning och skydd
En övning som man kan göra varje dag och speciellt när man vet att det kommer att bli jobbigt. Den tar bara 10-15 minuter och en snabbversion kan du göra under dagen. Skydda dig från dina energiknyckande medarbetare!
Sitt ner och slappna av ordentligt, ta några djupa andetag. Tänk dig sedan att du skickar en rot från din kropp ner i jorden. Dra upp röd energi från jorden upp till din kropp. Tänk dig att hela du är röd och sitter i en röd bubbla. Känn hur du kommer ner på jorden och blir fullständigt avslappnad. Sitt så länge du önskar. Detta är jordningsfasen och du kan avsluta här.
Ta nästa steg och tänk dig en vit blomma eller skimrande boll en bit ovanför huvudet. Dra ner den vita energin till din kropp och omslut dig med den. Sitt så länge du önskar.
Blanda sedan de två färgerna till du har rosaskimrande bubbla som du sitter i. Där ska det kännas tryggt och säkert, där kan ingen komma åt dig eller påverka dig negativt. Sitt i den bubblan så länge som du själv önskar. Den här fortsättningen ger jordning, öppning och balans.
Snabbversionen under dagen blir att du visualiserar den rosa bubblan omkring dig när du vet att det kommer att bli jobbigt.
Det är en bra och enkelvariant på skydd,behöver inte vara mer komplicerat än så. Tack korseett
![Soffe](http://ifokus-assets.se/daabd209472f7d68b41d136ec22ff521/thumb/64x64/uploads/294/294b014117666c57b93373ef9e9872df/50281-307545715548-2974031-n.jpg)
Låter som en lättlärd övning värd att prova!
![Indiania](https://www.ifokus.se/u2/0dab6cf5fc268b89c3ecb02830db4797/avatar/avatar.jpg)
Ja detta är en bra och enkel övning! Har gjort denna övningen många gånger.
" Var nära naturen - var när dig själv "
![korseett](http://ifokus-assets.se/129aef361d733055e025f1d6eaf27ab6/thumb/64x64/uploads/4f1/4f1eead8371d776502a26b55973389a5/image.jpg)
samma övning ligger inne på alternativ behandlingar sedan den tiden jag var Medarbetare. Jag brukar länka över till den men den har blivit svårhittad så då lade jag en här på healing med.
![Indiania](https://www.ifokus.se/u2/0dab6cf5fc268b89c3ecb02830db4797/avatar/avatar.jpg)
#4 Ja det var där jag hittade den tidigare.
" Var nära naturen - var när dig själv "
![majlar](https://www.ifokus.se/u2/11afdd3a8983360f10bcb9df34009201/avatar/dscn6635.jpg)
Det var en ny och enkel variant. Den ska jag prova. Tack och kram korseett
![Elpida](http://ifokus-assets.se/uploads/b02/b027ce569dc5c6096cabf0794ba166ec/sagoskog.jpg)
Tack va bra!
Enkelt förklarat oxå!
"Du har alltid två val"
Medarbetare på Spiritualism iFokus
![snoflinga](http://ifokus-assets.se/uploads/b32/b3247c4b0ab4692fa2ee89a5f9b0c025/my.jpg)
Jodå, jag har provat och den fungerar jättebra!
Det gäller att ha mod att vara den man är,
och inte tappa modet för att man är den man är.
Puttar upp!!
Vart kommer ljuset uppifrån ifrån? :) i sin förlängning alltså.
Finns delar av våra tankar där också? Brukar se såna intrikata konstruktioner ovanför folk som tänker väldigt mycket.
Kristus energiboll, säger det dig något?
![korseett](http://ifokus-assets.se/129aef361d733055e025f1d6eaf27ab6/thumb/64x64/uploads/4f1/4f1eead8371d776502a26b55973389a5/image.jpg)
nej inte ett smack faktiskt
![Emmyjane](https://www.ifokus.se/u2/c47beaaca66567156f8a204a89842a1d/avatar/img-7691.jpg)
Om jag vill skydda mitt barn eler lära honom skydda sig själv rekomenderar ni denna också?
![korseett](http://ifokus-assets.se/129aef361d733055e025f1d6eaf27ab6/thumb/64x64/uploads/4f1/4f1eead8371d776502a26b55973389a5/image.jpg)
Den här kan barn också enkelt göra. De har oftast lättare att ta till sig att finnas i en bubbla. Jag vet en som tillsammans med sitt barn varje kväll omgärdade sig själva och även sitt hus med bubblan för att barnet skulle sova bättre och att barnet vaknade upp och var rädd ofta. Det hjälpte med bubblan då
![Emmyjane](https://www.ifokus.se/u2/c47beaaca66567156f8a204a89842a1d/avatar/img-7691.jpg)
Bra, kan va bra att kunna på dagis om man känner sig rädd eller kränkt. Jag ger min son massage i bland och så sjunger vi fader vår och Du vet väl om att du är värdefull, tänkte utöka med välsignelsen som skydd inför natten.
![Totum](https://www.ifokus.se/u2/4afd589c6e0094253f19b72f72eb7573/avatar/image.jpg)
🍁